「海洋友善防曬」是否最好？用後感+慎選防曬手冊！

Fysh Wong
Aug 16, 2020
9 min read

Updated: Aug 21, 2020

【結論：沒有任何產品保證對自然完全無害。】

不要相信「用海洋友善防曬能保護海洋」！

為了防止曬傷和皮膚癌，保護自己和環境的最佳方法「可能」是穿防曬衣服遮蓋身體，做非常-非常-非常充足的曬後保養，「或可」減少曬傷、皮膚老化，減低皮膚癌風險。而海洋友善/ 物理/ 純礦物防曬只是個相對安全的選擇喔。🤓

每個選擇必有利弊，選擇相對友善是個好開始，但不能大安旨意。

【咁仲有咩好講：太多陷阱！】

老實説，愛美黑的我，也不想用任何防曬，只是不想曬傷，夏天一個月去幾次海灘、輕行山，應算得上 half-heavy sunscreen user，又越來越關注環境保護、健康，嘗試了解不同產品，想分享些少心得～

Google "海洋友善防曬"就能找到很多牌子

但常識啦：

1，資訊、選擇越多，就越多謬誤、陷阱。

2，很多所謂推介都是營銷。

越了解，就有越多問題。我不想只是說句：這個很好，用吧。因為根本沒有THE BEST。希望以下分享夠基本，又盡量全面吧。（歡迎提點）

讓大家知道 #你有選擇，但要留意什麼地方。

（下次想買防曬，不再只是看價錢、SPF/PA數值、是否潤色透明喔親～😉）

我會分享：

i. 為什麼這是基本

ii. 陷阱位，如何選擇較可靠產品

iii. 四枝用後感參考

iv. 傳送門及補充

超長文。重點可自行看highlights。

[ This is not a sponsored content, but welcome product trial & sponsor if appropriate. 😆 ]

【 I. 為什麼用海洋友善/物理防曬是基本】

含有害成分的防曬產品會導致珊瑚白化，威脅海洋生命態。國際珊瑚礁協會（ICRI）調查顯示，每年約有1.4萬公噸的防曬乳流入海洋，其中所含的化學成分，可能使高達75%的珊瑚礁受到生命危脅。海洋中防曬劑量的來源，約30%為海上活動流入大海，而70%則是經由汙水排入海洋。成份專家吳珮瑄補充，部份防曬乳含有類雌激素特性的化學物質（BP3），即使你擦完之後沒有下海，但隨著沐浴流到水中，也有可能成了環境荷爾蒙，當海洋中的動物吸收到了這些化學劑時，就會干擾生物生理作用。

帛琉共和國(Palau)已於2020年起，成為首個立例禁用「毒害珊瑚」防曬產品的地方，限制共10種化學物質。美國夏威夷將於2021年起，主要禁止兩種化學防曬物質。

據網絡資料，加勒比海岸、荷屬博奈爾島、美國佛羅里達西礁島、墨西哥多個景點等，都開始禁用化學防曬物質，甚至要求不得使用防曬霜。(無FC)

所以，不用、或選擇相對安全的産品，提高意識是基本。

【 II. 海洋友善/物理防曬陷阱，該如何選擇？】

因應各地關注保護海洋的聲音越來越大，相信市面上將會有更多新的「物理防曬」/ 海洋友善產品、純天然/礦物配方，五花百門。

而暫時，我覺得較可靠的海洋友善防曬，在市面上真的不容易找，至少不是隨便走進每間萬寧屈臣都能輕易買得到。

【陷阱1】需知道物理防曬 ≠ 海洋友善

暫時所見，標榜海洋/珊瑚友善防曬(Ocean/Reef Safe)，都是物理防曬(Physical)，

但物理防曬不一定海洋友善。

市面上，越來越多知名護膚品牌推出物理防曬，聲稱100%礦物性，卻不清晰列明成份，未標明成海洋友善，但有時媒體卻把該些產品與海洋友善相提並論，有機會引起誤會🤨🤨🤨

所以，都是先學一點基本知識吧！

物理防曬主要有兩個主要 活性成份（含兩者或其中之一）：

Zinc Oxide 氧化鋅和 Titanium Dioxide 二氧化鈦

而分辨是否海洋友善防曬，建議 起碼

1，活性成份只含該兩個成份，並註明non-nano！

2，各佔總成份的 10% 至 25%（按SPF 30-50）

【陷阱2】小心物理+化學混合防曬

有些防曬產品的活性成份中包含其他化學防曬成份，不等於一定有害但不清楚。

在非活性成份中，會包含其他因子，以做滋潤等等附加效果。天然成份當然較好，而部分化學成份，同樣不清楚對環境有否影響。

（查環保成份網站，看最底傳送門。）

注：

1，某些研究指出氧化鋅也可能危害海洋生態。海洋生物學家 Cinzia Corinaldesi 教授說：「我們的研究發現氧化鋅奈米nano微粒對海洋生物非常有害，但補充表面被包覆的二氧化鈦，像是Green People 無香味防曬霜 scent-free SPF 30 中的成分，就「對珊瑚礁的衝擊低上許多」。(Vogue)

2，上述兩個陷阱點，主要參考thepuready .com。傳送門在最底。

【總括：如何選擇最方便？】

一來，大部份人懶，怎麼會看那麼多；二來，眼見很多防曬產品的成份資料也不是完全清晰，媒體、KOL、Blogger（包括我）又不完全可靠，

最方便當然是參考權威，找著名關注海洋、天然品牌理念的品牌、organic 店尋找相對可靠的選擇。

說到有權威的認證系統，美國EWG (Environmental Working Group) 應該是個環保界可信的機構。有整個防曬Guide，2020 Best Beach & Sport Sunscreens:

https://www.ewg.org/sunscreen/


什麼是EWG? 
在保養品領域， EWG 擁有一套完整的標準，對人體、環境有害的成分做評分，建立 EWG VERIFIED：For Your Health™ 認證與 EWG’s Skin Deep® database 資料庫，資料庫就跟Google大神一樣，只要輸入產品成分，就可立馬看到成分分析，用簡易的紅綠燈指標讓消費者知道你使用的產品是否相對安全；獲得 EWG認證 的產品，對身為消費者的你更容易識別，因為 EWG 參考全球各國的規範，訂出最高標準，由認證單位的科學家們幫你把關，讓消費者在購買商品時能有更好、更安心的選擇。

2020 共有204 個產品合乎標準（其他為不合格，或未被審核），包括以下熟悉品牌的某指定產品：

Avasol Mineral Sunscreen Surfer's Barrier Stick, SPF 30/ 50+（下有用後感）
Avene Mineral Sunscreen Fluid, SPF 50+
Banana Boat Kids Sport Sunscreen Stick, SPF 50+
Burt's Bees Baby Sunscreen Lotion, SPF 30
Coppertone Water Babies Pure & Simple Sunscreen Stick, SPF 50
La Roche-Posay Anthelios Mineral Gentle Sunscreen Lotion, SPF 50
Neutrogena Clear Body Breakout Free Oil-Free Sunscreen Lotion, SPF 30
Neutrogena Clear Face Breakout Free Oil-Free Sunscreen Lotion, SPF 30
Neutrogena Sheer Zinc Mineral Sunscreen Lotion, SPF 30
Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion, For Sensitive Skin & Children, SPF 50+

說了那麼多背景資料，才列出產品，正正是因為我覺得要先提升意識，不能完全信任任何消息來源。

（而且我也是最近才認識這個機構🌚）

再提醒：「即使你擁有相對安全的東西，當有5,000人在一個海灘上入水，大多數防曬產品中的油也會引起毒性。」非營利性Haereticus環境實驗室執行董事Craig A. Downs博士說。

【 III. 四枝海洋友善/有機物理防曬用後感，作參考】

說到用後感，才跟大家說一個很重要的事實：

物理防曬就是以成份直接在肌膚表面形成一層保護膜，隔離紫外線。塗抹越厚，防曬功能越強，就是白得越變僵屍，就超強了。所以大多數質地偏厚，再薄也會白色一層，本身膚色越黑的人，越顯奇怪😂 初用者未必會喜歡那個質地。

矛盾的我又不想變僵屍白，又要防曬傷，所以我很期待能夠找到感受最良好的配方。（當散光con都出大眼仔，又有什麼不可能？😂）

（物理防曬也有粉狀，即礦物粉，多為化妝用，我只會説乳霜狀。）

比較標準，遵從我心中 FF的完美的防曬乳：

1. 好塗而不太笠

2. 有保護、滋潤皮膚成分

3. 看起來自然，不會塗到皮膚白雪雪（如非膚色）

4. 防水（個人需要）

5. 防曬傷當然（我大概每兩、三小時必須補塗，但未至於分秒暴曬，所以未看出大分別）

6. 走塑

分享這四枝各有優缺點，打分只為四枝產品之中比較，不能跟化學防曬比較。

1. AVASOL

- Mineral sunscreen stick SPF 50+ (28g)

- Three color shade options: Light, Tan, Dark（三種皮膚色）

- Made in USA

- Ultra-premium Natural, Organic or Wildcrafted Raw Ingredients

- 100% Bio-based Product

- Plastic-free, Bio-based Container 很喜歡這點！

- Clinically Tested / Allergy Tested

- Ethically Sourced & Sustainably Produced in the USA

- 四枝之中唯一通過EWG認可

- HK$180 from @livezero.hk

使用及用後感：

1. 好塗，不太笠：3.5/5 - 正常護膚品笠度

2. 有保護、滋潤皮膚成分：4/5 - 聞起來有點咸食味

3. 看起來自然（膚色）：無法打分參考，各人膚色不同

4. 防水（個人需要）：4/5

5. 防曬傷：4/5

6. 走塑：YES

很喜歡！主要用在面上，在 Live Zero買，成份清晰，信心滿滿，店內可試色。唯一缺點是Dark都不夠我本人Dark 🧏🏾‍♀️，未能遮我的黑眼圈😂，其實也沒那麼厚啦。

2. KAANI

- Reef Safe Physical Sunscreen SPF 50 PA+++ (90g) - Made in Thailand

- Cruelty free

- Moisturizing Skin with Aloe Barbadensis Leaf Extract

- Non sticky & No white cast

- HK$200 from @natural.awake

使用及用後感：

1. 好塗，不太笠：4.5/5 - 乳質

2. 有保護、滋潤皮膚成分：4/5 - 聞起來沒有味道

3. 看起來自然，不會塗到皮膚白雪雪：4.5/5 - 質感良好，很薄一層白，沒有白雪雪

4. 防水（個人需要）：3/5

5. 防曬傷：3.5 /5 - 要不停補，都會黑，還好未曬傷

6. 走塑：NO （除非你在泰國，寄回回收重購有折）

主要用在身體，質地絕對滿意，可惜，就是因為太薄，第一，我狂曬太陽，狂落水，它就不夠保護，要不停補，都會黑一點，還好未曬傷。適合日常使用。

第二，也讓我對它的成份有所懷疑，就此問過 @Natural.awake 店主，他很友善地給與我一些補充，供大家參考。我有繼續用，未必回購。不過，它們應該是新品牌，我覺得都可繼續留意發展動向。


「以我所知，現在對reef safe的定義和動物測試一樣有很多灰色地帶，有很多reef safe label都是買來/ 品牌自己印出來，當然很多國家都有立法禁止某部分成分，但我們還有很多未知成分可能對大海有傷害～説到保證，可以看KAANI全成份表，絕無證實會引致珊瑚白化成分，同時它是合乎國際礁石保護法 Palau Compliant 的產品。」

3. WELEDA

- Edelweiss Sunscreen Lotion SPF 50 Sensitive (50ml)

- Made in Switzerland

- Nourishes the skin with precious organic coconut oil and shea butter (the smell is quite nice)

- Skin tolerance dermatologically and clinically tested, even for sensitive skins (經皮膚科和臨床測試的皮膚耐受性，甚至適用於敏感皮膚)

- Nature.org certified natural sun care

- ~HK$200? Forgot where I got it... (未發現香港仼何網店有售)

使用及用後感：

1. 好塗，不太笠：2/5 - 頗厚，不好塗，有點笠，尤其是身體濕了就更難塗

2. 有保護、滋潤皮膚成分：4/5 - 聞起來有點像椰子油味（它的成份）我喜歡～

3. 看起來自然，不會塗到皮膚白雪雪：3/5 - 再輕力塗都會白雪雪

4. 防水（個人需要）：4.5 /5 - 沒什麼溶掉，除非觸及刮開

5. 防曬傷：4/5 - 由於沒什麼溶掉，沒那麼狂補

6. 走塑：NO

主要用在身體，雖然很白，就是經典物理防曬的效果，所以防曬能力不錯，

只是我很不願意塗得太厚，便有減防曬能力。

WELEDA很多產品都被EWG評分，但未見此產品，但我對這個品牌的信心還是足夠的。

白的程度實驗😂

圖左： WELEDA, 右：KAANI （腳眼是原色）

4. BIOSOLIS

- Babies & Kids Sun Milk SPF50+ [50ml]

- Belgium brand

- Protects immediately and is non sticky- 99% of the total ingredients are from natural origin. - 51.20 % of the total ingredients are from organic farming.

- Natural and Organic Cosmetic certified by ECOCERT

- HK$200 from Mint Organics

這個是數年前試過的品牌，感覺WELEDA那枝像差不多，香港有售。另外有一個薄身配方，如果日用應該適合，但沒有註明戶外防水。

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【總結】整體都滿意，雖未找到我心中FF的產品起碼沒有曬傷，有信心可推薦。如果avasol 合色就太好，還是未有一個我非常滿意的產品，

下次會想試Avene Mineral Sunscreen Fluid, SPF 50+

看到Molly Chiang 去玩什麼都不塗，但她用Lamer, Estee Lauder 曬後保養🙂🙃

我也想尋找平靚正的版本！！！

嗯，花了很多心思打這篇工具文，

最後想說，保護環境是make a better choice，由了解、和嘗試行多一步開始。

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接著下次會分享：